تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک ابتدا ما را با عنوان حمایت از بیماران چشمی آرپی و آدرس lpsk1348.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.
<-PollItems->
<-PollName->
خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت:
بازدید دیروز : 1
بازدید هفته : 148
بازدید ماه : 8461
بازدید کل : 137005
تعداد مطالب : 2020
تعداد نظرات : 4019
تعداد آنلاین : 2
مصرف مجاز "نمک" کمتر از ۲ گرم در روز
تنگ شدن یا پارگی عروق چشم که می‌تواند سبب نابینایی شود، پارگی یا انسداد رگ‌های مغز و قلب که منجر به سکته‌های قلبی و مغزی می‌شود همچنین اختلال در رفع املاح و پروتئین، همگی از عوارض ناشی از پرفشاری خون است.به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"به نقل از باشگاه خبرنگاران،دکتر مهرداد نقی‌زاده کار‌شناس بیماریهای غیرواگیر اظهار داشت:کاهش مصرف نمک روزانه(مصرف نمک باید کمتر از ۲ گرم در روز باشد این مقدار حدوداً معادل نصف قاشق مرباخوری است)از مهمترین اقدام در درمان و پیشگیری از فشار خون است.وی افزود:کاهش مصرف غذاهای شور،نمک سود وکنسرو شده نظیر کالباس،سوسیس، چیپس و...همچنین پرهیز از دود و هوای آلوده می‌تواند نقش موثری در کنترل فشار خون داشته باشد.نقی‌زاده تصریح کرد:افزایش مصرف سبزی‌ها ومیوه‌ها به ویژه به صورت خام،انجام فعالیت‌های بدنی منظم،حفظ وزن بدن در محدوده طبیعی و پیشگیری از اضافه وزن،عدم استعمال دخانیات و دوری از قرار گرفتن در معرض دود سیگار اطرافیان از توصیه‌‌های غیر دارویی جهت کنترل فشار خون می‌باشد.وی در پایان اظهار داشت:فشار خون بالا بیماری است که می‌تواند علت‌های مختلفی داشته باشد بسیاری از این علل قابل پیشگیری هستند با انتخاب یک شیوه صحیح زندگی و تغذیه درست می‌توان از ابتلا به بیماری فشار خون بالا جلوگیری کرد.
نظرات شما عزیزان:
